红豆银耳羹
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这款红豆银耳羹里,除了有银耳、红豆,还加了莲子和红枣。原来用锅炖,要炖三个小时,现在有了破壁豆浆机,把材料放入豆浆机,不到30分钟就好了。而且口感更香糯,更利于营养吸收。
营养分析
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1克
19克
78克
377
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料,我出门前把红豆、莲子和银耳泡上了,大约泡了三个多小时,红枣洗净
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步骤2/4
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把材料放入破壁豆浆机
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步骤3/4
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加入水
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最后一步
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豆浆机选择倍浓五谷功能即可
小贴士
1.如果喜欢甜,做好后可以加适量冰糖;
2.这款破壁豆浆机具有自动清洗功能,加适量水选择轻松洗,既快捷又方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-04
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