田园风蔬菜饼，宝贝爱吃
卸货后的重出江湖，还是在娃睡着+实在突发奇想的馋劲驱使下，逮着家里现有食材倒腾起来～～所有用量比例都是心里没底跟着感觉走，唯一判断的指标就是闻着很香，然后就开煎～没想到出锅后得到一致好评～～暗喜不已～～
40克
73克
24克
735
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/4
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胡萝卜，芥兰菜，海米，香菇，洋葱，均洗净切细备用～
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步骤2/4
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加面粉+水，调匀至面糊无颗粒状，再放入盐+蔬菜精+鱼露+五香粉+油，搅拌均匀
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步骤3/4
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不粘锅里放少许油，舀一勺面糊摊平，煎至两面金黄即可～
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最后一步
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煎好切块装盘～营养丰富，老少皆宜～家人都说赞！就连说吃东西会孕吐的堂姐竟然一个人吃了一盘～～我家宝贝也是爱不释手，吃完让麻麻我再做～
调的面糊一定不能太稠或太稀，以用勺舀起缓缓流下为准
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-04
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