芙蓉藕片
酸甜可口，清淡，
1克
4克
40克
163
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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第一步：莲藕去皮，切片，（由于莲藕容易发黑，切完要放进水里泡着）
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步骤2/6
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第二步：红心火龙果取半个切成小块，然后用勺子碾碎放盆里备用
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步骤3/6
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第三步：莲藕焯水，捞出过凉水，把水控净，放弄好的火龙果里，
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步骤4/6
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第四步：用保鲜膜封口，放冰箱里一个晚上，第二天就可以吃了
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步骤5/6
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第五步：成品出来啦，
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最后一步
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第六步：摆好盘之后浇上百香果密，然后就可以开吃了
百香果的清香，真是吃了還想吃，百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等神奇功效，製作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。蓮藕能夠健脾益胃，產婦多吃蓮藕，能清除腹內積存的淤血，促使乳汁分泌。藕湯有止咳作用，直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁，可治療嚴重咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕。大便溏洩者不宜生吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-03
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