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蔬菜奶酪烘蛋

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亲爱的兔美酱

非常快手又有营养的早餐选择，再搭配面包营养满分～鸡蛋奶酪提供充足蛋白质，还有蔬菜的维生素，并且材料可以随意搭配，有什么蔬菜都可以按自己的喜好搭配哟～
营养分析 查看详情

47克
57克
34克

678
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菠菜（各种青菜） 一大把
、
鸡蛋（小） 3个
、
洋葱 小半个
、
番茄（小） 一个
、
胡萝卜 小半根
、
青椒 小半个
、
马苏里拉奶酪 适量
、
盐 一小勺
、
研磨黑胡椒 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-03

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