蔬菜奶酪烘蛋
非常快手又有营养的早餐选择,再搭配面包营养满分~鸡蛋奶酪提供充足蛋白质,还有蔬菜的维生素,并且材料可以随意搭配,有什么蔬菜都可以按自己的喜好搭配哟~
47克
57克
34克
678
千卡
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步骤1/10
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蔬菜都洗净切碎。
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步骤2/10
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蛋液打散,加入盐和黑胡椒搅拌均匀。
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步骤3/10
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锅里热油,开中火,加入洋葱和胡萝卜粒翻炒。
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步骤4/10
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加入菠菜,真的是一大把哦~因为绿叶菜类一遇热会严重缩水~
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步骤5/10
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菠菜塌架后倒入蛋液,这时候转小火。
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步骤6/10
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加入番茄粒和青椒。
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步骤7/10
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撒上马苏里拉奶酪碎。
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步骤8/10
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扣上一个锅盖,等蛋液慢慢凝固,奶酪融化既可~
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步骤9/10
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成品~
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最后一步
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今天的早餐咯~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-03
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