黄金软糯南瓜饼-用平底锅煎出来的健康美味
家里南瓜太多，吃不完，所以干脆拿来做南瓜饼，这道南瓜饼不仅简单，好吃，而且不比外面买的那样用油炸的，所以很健康而且味道丝毫不逊色。才做出来就被家人抢光，主要是做法简单，而且省时间，对于早餐或者是一道甜点都是一个好选择
2克
10克
105克
471
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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老南瓜切片入锅蒸熟，或者微波炉高火1分到1分半，捣成泥，趁热加入糯米粉，比例1:1，注意，中途不用加水，因为南瓜自身有水分，然后和成软硬适中的面团。家里用的老南瓜颜色非常好看，而且因为自带甜味，所以我加了20克左右的糖粉，没有糖粉的换成白糖。最后把面团搓圆压扁，沾上面包糠或者白芝麻
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步骤2/5
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平底锅用刷子刷一层油，油可以刷厚一点，然后饼身也刷层薄油放在锅里小火煎制，半分钟可翻面煎至金黄
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步骤3/5
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这是芝麻外衣的
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步骤4/5
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最后出锅
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最后一步
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摆盘
我做的没有馅的，喜欢吃馅的可以包馅，我做了面包糠外皮和芝麻外皮的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-03
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