红豆糯米饭
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、两者同食营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。
-
步骤1/8
点击查看大图
材料很简单，需准备的是糯米和红豆，盐，蒜末，鸡汁
-
步骤2/8
点击查看大图
红豆放入砂锅加入适量水少许盐，煮开以后再煮10分钟，如果煮粥的需要泡水哦！
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里放入少许黄油或猪油，放入两瓣蒜末偏炒，倒入淘洗干净的糯米偏炒干水份，撒点鸡汁搅拌均匀
-
步骤4/8
点击查看大图
红豆煮开10分钟后，倒入炒好的糯米煮10分钟就可以了
-
步骤5/8
点击查看大图
煮到剩一点点水的时候关火焖一下，让米饭入味
-
步骤6/8
点击查看大图
米饭中夹有红豆的香味，咬起来很好吃哦！由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子一比一地配合，煮成豆子饭是很不错的选择
-
步骤7/8
点击查看大图
借用模具弄出漂亮的造型摆盘中，孩子看到颜色漂亮的食物味口都会大开，很喜欢吃哦！
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-03
红豆糯米饭的其他做法
红豆糯米饭的相关分类
红豆糯米饭的相关推荐
-
#一蔬一饭皆告白#洋葱炒牛肉
261916人看过 -
糯米红豆糕，满足糕
851778人看过 -
山药鸽子汤（秋冬养生）
7039973人看过 -
粤式骨头汤
29604人看过 -
芦笋炒牛肉粒
601549人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#红豆糯米粽
156113人看过 -
去湿红豆薏仁莲子粥
346018人看过 -
#东古525掌勺节#耗油扁豆
133103人看过 -
红烧牛肉
996888人看过 -
清炒南瓜#单挑夏天#
349849人看过 -
红薯莲子红豆汤
243709人看过 -
莲藕骨头汤
43999人看过
