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清蒸深海鱼头

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碟鱼头含有丰富的营养物质,其中不饱和脂肪酸欧米伽3含量最高,十分适合人们食用。
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千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

1.鱼头解冻后用刀把鱼皮表面刮一下,冲洗干净,再把鱼鳃部分用剪刀见干净,这部分洗不干净会很腥。2.蒸鱼头蒸好后一定要把盘内积水倒净在泼油,不然也会有腥味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-01-02

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