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【桂圆红枣养生粥】的做法

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【桂圆红枣养生粥】

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桂圆，红枣的搭配乃女性之爱，每天几粒益气补血，美容养颜。将其加入粥中，保留营养的同时也不觉得乏味与单调，加了养生必备的古方红糖。大姨妈来的那几天不妨煮上一碗，软糯香甜，能量遍布全身，排出所有不好的坏情绪，心情也跟着舒畅起来。

营养分析查看详情

1克
7克
103克

443
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

桂圆 10颗

、

红枣 7颗

、

大米半量杯

、

古方红糖 20g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
备好所需食材；
步骤2/4 点击查看大图
桂圆去皮去核，红枣洗净，糙米淘洗干净，放入电饭煲中；
步骤3/4 点击查看大图
加入适量的水，启动煮粥程序；
最后一步点击查看大图
在余20分钟时，加入古方红糖，合上锅盖继续煮至电饭煲进入保温状态即可。

小贴士

据说桂圆是不适宜孕妇食用，所以这里就不推荐孕妇食用咯。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-31

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