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灵芝瘦肉滋补汤

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suelyhappy

【灵芝:提高免疫力】;【红枣:益气养血】;【淮山:益气补精】;【莲子：补脾止泻】;【枸杞：滋肾润肺】;【茨实：益肾健脾】;【百合：润肺止咳】的功效。 搭配着炖瘦肉，是一个非常适合女人的滋补汤水哦。做法也很简单，可以试一试哦。
营养分析 查看详情

5克
17克
12克

156
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
瘦肉 75g
、
灵芝 2g
、
百合 2g
、
红枣 16g
、
淮山 7g
、
莲子 6g
、
枸杞 2g
、
茨实 2g
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了。 2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾。 3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-30

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