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海鲜盖浇饭

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四季餐桌

米饭是很多人在餐桌上的精神支柱，宁肯没有好菜，也不能没有白饭！即便是下班回家后，时间不够，食材不多，也要“混”口号饭吃！
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28克
24克
85克

679
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
虾仁 50g
、
蟹肉棒 2根
、
芹菜 100g
、
热米饭 1碗
、
蒜末 5g
、
红椒 5g
、
盐 半茶匙
、
料酒 半茶匙
、
油 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

虽然是冷冻的海鲜，照样可以用海鲜酱来让其恢复海鲜的口感，再佐以芹菜和辣椒，鲜辣下饭。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-30

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