健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】
糯米平和滋润，加入糯米的黑芝麻会更加浓稠，口感也更好。 黑芝麻富含丰富蛋白质、钙、铁、铬等营养成分。它有健胃、保肝、乌发、促进红细胞生长的作用。 枸杞是少数可以经常食用的中药，长期食用效果才能有滋补和治疗的效果。不过，注意不要过量，每次15-20克即可。 枸杞有调节免疫力、抗氧化、抗疲劳、保肝明目、排毒养颜等功效。
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步骤1/6
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糯米20克 芝麻半碗 枸杞15克 花生20克
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步骤2/6
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把材料洗干净。
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步骤3/6
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全部材料倒入豆浆机,加水至900Ml。
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步骤4/6
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启动米糊程序。
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步骤5/6
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程序结束后加入适量砂糖即可。
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最后一步
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撰写制作步骤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-29
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