健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】
糯米平和滋润，加入糯米的黑芝麻会更加浓稠，口感也更好。 黑芝麻富含丰富蛋白质、钙、铁、铬等营养成分。它有健胃、保肝、乌发、促进红细胞生长的作用。 枸杞是少数可以经常食用的中药，长期食用效果才能有滋补和治疗的效果。不过，注意不要过量，每次15-20克即可。 枸杞有调节免疫力、抗氧化、抗疲劳、保肝明目、排毒养颜等功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
糯米20克 芝麻半碗 枸杞15克 花生20克
-
步骤2/6
点击查看大图
把材料洗干净。
-
步骤3/6
点击查看大图
全部材料倒入豆浆机,加水至900Ml。
-
步骤4/6
点击查看大图
启动米糊程序。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入适量砂糖即可。
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-29
枸杞芝麻糊的其他做法
枸杞芝麻糊的相关分类
枸杞芝麻糊的相关推荐
-
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#快手麻酱菠菜
1668287人看过 -
食美粥-水果粥系列|“桑葚粥”砂锅炖锅做法易学易做 营养早餐
25561人看过 -
九九重阳糕
163643人看过 -
手把手教你蒸馒头
3223700人看过 -
一碗清汤牛肉面
28430人看过 -
秋季润燥祛湿汤
81636人看过 -
酱香饼
313020人看过 -
食美粥|美容粥系列|“山药红枣枸杞粥”又称：女儿粥 营养早餐
110038人看过 -
西兰花炒肉片
997335人看过 -
冬季火锅
14286人看过 -
#憋在家里吃什么#煎时蔬春卷
185382人看过 -
韭菜鸡蛋素包子
303918人看过
