【健康零食】南瓜燕麦干果饼干
黄油饼干,曲奇都已是过去。新版本的饼干中有高纤维的燕麦,健康脂肪的椰子油和高维生素的南瓜!而且味道不比曲奇差。我们需要对自己的身体负责!我非常建议做这个给小孩当零食吃,这样孩子就不用吃辣条,曲奇去吸收色素,防腐剂和胆固醇。
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步骤1/6
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将椰子油和蜂蜜混合在一起加热(微波炉/烤箱)直到融化。
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步骤2/6
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将所有干的材料混合在一起
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步骤3/6
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加入剩下的材料。我喜欢先将蛋打散再混合
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步骤4/6
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用1/8杯的小勺子放到油纸上面~ 在165°C度烤箱中烤15-20分钟
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步骤5/6
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考完啦!刚拿出来是软软的,像蛋糕,凉了之后就脆了。所以看大家喜欢吃那种口感的啦
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最后一步
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这是我专门计算的营养信息
还可以尝试其他的搭配,下回我可能会试试椰丝,葡萄干~ 如果喜欢脆一点的可以用1/3杯椰子油和1/3杯蜂蜜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-29
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