冬日懒人之福星,吃不胖的“团圆枣”
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今年广州的冬天不太冷,不仅连续几次入冬失败,而且寒空气来袭也不如往年凶猛,不知本周的台风加冷空气,是否会成为今年冬天最冷? 在我们拭目以待的同时,记得要多添件衣衫,可别着凉了! 每当换季之时,‘肠胃’这家伙总需要适应的过程,它可不管天气寒冷与否,它熟知12月本该是冬天的模样。 一到下午三四点,肚皮便开始打鼓,吵闹着要吃点什么! 作为女生,时常担心自己的身材,在寒冷的冬天里,因进食过多而积累脂肪。 待来年春天到来之时,又要为身上那几两肉,痛苦的节食、运动…… 好吧,从现在开始,你首先要做的,清空家里所有的垃圾食品,管好自己的嘴巴! 接着卷起衣袖,不畏寒冷十几分钟,学习制作一款简单又营养的小零食。 PS:这款小零食适合全家人互动哟,爸爸剥核桃肉,妈妈划去红枣核,宝贝揉糯米团,一层包一层,三层营养,缺一不可。正如三口之家那般幸福美满,故取名“团圆枣”! 再PS:如果你真心懒到不行,那就直接买无核红枣,划开一刀,包入核桃肉,无须蒸煮,出门带上几颗,随时吃! PS再PS:即便“团圆枣”营养健康,也不宜多吃,每天3-5个为佳!
营养分析
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45克
19克
94克
846
千卡
这道菜高热量,适量即可~
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发布于 2015-12-19
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