山药地瓜粥
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2克
10克
129克
514
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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山药去皮切小段,地瓜去皮切小块,红枣、枸杞洗净备用。
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步骤2/4
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将大米、山药、地瓜、红枣和冰糖放入锅内,并加入三分之二的水。
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步骤3/4
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加盖大火煮开,然后转小火继续煮20分钟左右。
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最后一步
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关火前加入枸杞,并搅拌均匀,开造~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-19
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