夏季冷面
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9克
14克
4克
152
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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1。将西兰花洗干净,开水,把鸡蛋和西兰花烫熟。鸡蛋和西兰花放在冰水中备用。2。把荞麦面放入开水,煮2分钟,捞起,冲水,放入冰水中备用。3。将苹果醋,食盐和酱油搅拌好,加入冰块了冰水。4。先把荞麦面放入盘子中,放入西兰花和鸡蛋,最后就把调好的冰酱汁倒入。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-17
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