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健脾养胃-甘草羊肉汤的做法

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健脾养胃-甘草羊肉汤

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羊膻味我不爱吃，这是个没膻味的羊肉汤

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1克
3克
22克

100
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

带皮羔羊肉半只羊腿

、

白芷 2片

、

花椒少许

、

生姜适量

、

八角 1个

、

小茴香少许

、

甘草一片

、

枸杞少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备材料。甘草一片就好
步骤2/4 点击查看大图
羊肉洗净沥干水
步骤3/4 点击查看大图
锅里入油，小火依次放入生姜、八角、花椒炒一下，再转大火放入羊肉煸炒，等羊肉变色之后关火。
最后一步点击查看大图
我这里用的电力高压锅。只把羊肉挑出放高压锅内，再放入生姜、小茴香、白芷、甘草一片，倒入热水（根据羊肉的量放入合适量的水）盖好盖子三十分钟左右。汤好之后撒一点枸杞闷一下即可。如果是灶上炖的话步骤都一样，时间要长一些直到羊肉炖烂。

小贴士

如果家里有咳嗽的人，甘草可适当再加两片。不过甘草多了羊汤会甜..大热大补的汤，所以没给孩子喝，如果是要给孕妇和孩子煲汤，中药及一些热性调料就最好不要放了，孕妇和孩子是极易上火的体质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-16

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