豆浆机版南瓜羹
最喜欢南瓜，无论是蒸着吃还是做成羹，和米一起熬粥也很好哦
20克
2克
29克
224
千卡
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步骤1/4
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南瓜去皮切块，挖掉瓜子
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步骤2/4
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将南瓜放入豆浆机，倒入牛奶，不喜欢太浓的可以加少量水。加适量的冰糖。豆浆机按营养米糊即可。
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步骤3/4
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倒出之后，根据口味加适量的炼乳
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最后一步
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成品
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对 清凉南瓜粥 5、促进生长发育：防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效； 4、消除致癌物质： 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再 生能力； 南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-15
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