西芹百合
西芹有平肝降压,利尿消肿,养血补虚,镇静安神等作用,其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,具有排毒养颜之效,是很好的食疗材料。百合味甘性微寒,归肺、心经,可润肺止咳,清心安神。主要用于治疗肺热咳嗽,劳嗽咳血,虚烦惊悸及失眠多梦等症。
20克
2克
13克
223
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
西芹洗净控水后,斜切小段
-
步骤2/10
点击查看大图
百合去掉黑色部分,用手掰成小片,洗净控水
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里加入适量水烧开,放入西芹掉水一分钟后捞出
-
步骤4/10
点击查看大图
西芹用凉水冲洗控水
-
步骤5/10
点击查看大图
起油锅,加入西芹翻炒片刻
-
步骤6/10
点击查看大图
加入百合一起快速翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
加入适量盐调味
-
步骤8/10
点击查看大图
加入适量鸡精快速翻炒片刻
-
步骤9/10
点击查看大图
炒至百合呈透明状时,即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品图
西芹掉过水后,口感更爽脆,颜色更翠绿~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-15
西芹百合的相关分类
西芹百合的相关推荐
-
西芹百合炒红肠#硬核家常菜#
207540人看过 -
西芹百合
786724人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 西兰花炒牛肉粒,泰好吃啦!
429587人看过 -
不忙碌的早餐——西红柿鸡蛋面
8598773人看过 -
老北京炸元宵
457923人看过 -
清炒西芹百合
49553人看过 -
是主食也是一道菜~家常炒年糕
197832人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1082413人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤,排油减脂好喝不胖
5143893人看过 -
简单易做—酱牛肉(内附简单的牛肉面)
2519418人看过 -
蚝油生菜
31606719人看过 -
西芹百合
23094人看过