鸡汤菜粥
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52克
135克
825克
4053
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/2
大米洗净,可以提前泡一下,放入砂锅,放入鸡汤,加水,大火煮开转小火,煮的过程记得搅拌,省得粘锅底
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最后一步
火腿切丁(没有的话用腊肠也行),虾仁切丁,油菜切小块。小火煮20分钟放青豆,火腿,再煮5分钟放虾仁,临出锅放油菜,适量放盐,出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-15
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