补肾养颜粥
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
将黑豆、红豆、薏米有水泡一晚上,方便后面煮
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步骤2/4
将泡好的黑豆、红豆和薏米同大米、黑米一起下开水煮,开水煮5分钟,转小火熬制,约30分钟。
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步骤3/4
在熬制出粘稠状时加入红糖,核桃和黑芝麻。核桃和黑芝麻可以有其他东西代替,如花生,核桃可以弄成细碎状,食用效果更佳。红糖也可换成冰糖,蜂蜜等,根据口味可做变换。
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最后一步
待所有东西都加入以后,再熬制10-15分钟即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-15
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