玉米粒大丰收
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。
31克
41克
261克
1291
千卡
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步骤1/16
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蒸熟的玉米粒备用
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其它辅料黄瓜、火腿肠、胡萝卜、蒜
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将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁,蒜切片备用
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锅中放入底油加热
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步骤5/16
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油在5成热时放入蒜片炸香
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步骤6/16
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蒜香入味放入火腿翻炒
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步骤7/16
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放入胡萝卜翻炒,胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收
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步骤8/16
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放入主料玉米粒大火快速翻炒
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步骤9/16
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加入黄瓜丁的同时放入盐和味精还有糖翻炒均匀入味后即可出锅
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步骤10/16
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美味可口的玉米大丰收装入盘中
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步骤11/16
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用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦
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步骤12/16
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这道美味寓意着五谷丰登好兆头
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步骤13/16
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适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富
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步骤14/16
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亲们快到我的碗里来吧
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步骤15/16
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让你吃到停不下嘴哦
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最后一步
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色香味具全哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-14
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