烤蔬菜
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个人非常喜欢的一种蔬菜吃法,满足摄取多种蔬菜的营养,而且是牛排的绝佳搭档!
营养分析
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11克
5克
24克
116
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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茄子、西红柿、西葫芦全部切片,不要太薄
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步骤2/4
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之后放调味料:迷迭香、盐、黑胡椒、最好撒上橄榄油,最好放橄榄油哦,
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步骤3/4
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烤箱上下火,210度,预热3分钟,烤15~20分钟。视各自的烤箱情况而定
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最后一步
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烤好啦!可以把煎好的牛排放在上面!好吃好吃!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-13
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