蒜蓉豌豆尖
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豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食，涮锅，又可凉拌、作快餐蔬菜，更可用于调味、配色。一般来讲，豌豆尖在四川地区主要是做汤去了成都，爱上这道菜了，小清新
营养分析
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4克
25克
19克
186
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1、用蒜放油中炸香 2、油，烧到8成热，放入豌豆尖，急火快炒。 3、豌豆尖段生后（其实就是刚熟），倒入盐，鸡精 4、翻炒两下出锅。 要领在于，油热，火急，不能炒太熟了。这样做出来的菜比较脆，能保持鲜嫩的口感。快出锅放盐，避免脱水
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-13
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