蒸芋头
芋头含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素C、B等多种营养物质，具有益胃、解毒、补中健脾等功效。而蒸着吃能更好地保留它的这些营养。
21克
7克
64克
462
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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芋头去皮，洗净切块。（可以用牙签在芋头上扎几个小孔，这样能使其更加入味）
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步骤2/8
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入锅，大火蒸30分钟。
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步骤3/8
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备好葱花和生抽
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步骤4/8
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蒸熟后，撒上葱花。
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步骤5/8
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起油锅，煮至八分热。
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步骤6/8
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将油淋于盘中。
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步骤7/8
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再淋上生抽即可
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最后一步
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喷香的蒸芋头上桌喽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-12
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