无油无糖健身必备--两种材料燕麦香蕉饼干two ingred
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5分钟内完成所有准备就能进烤箱,整个过程不超过20分钟~ 超级快手!! 是的,只用两种材料-- 长满麻点熟的不能再熟的香蕉,干果麦片。 健身必备!! 健身前来两片,充满能量!轻松完成力量训练! 顺便说一句, 减肥健身前不吃,练完不吃怎么可能成功?!这款绝对值得妞们珍藏~ 低脂高蛋白,高纤维~ 作为上学上班加餐能量零食超级不错哦! 超级饱腹~请不要一次吃很多~早餐配牛奶,能量营养满满~或者掰碎洒在酸奶上也很不错~撸起来!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
香蕉弄成泥
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步骤2/4
倒入麦片,拌吧,拌吧
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步骤3/4
用勺子舀到垫好烘焙纸的烤盘上, 稍稍用勺子背面压扁~
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-12-12
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