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无油无糖健身必备--两种材料燕麦香蕉饼干two ingred

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5分钟内完成所有准备就能进烤箱,整个过程不超过20分钟~ 超级快手!! 是的,只用两种材料-- 长满麻点熟的不能再熟的香蕉,干果麦片。 健身必备!! 健身前来两片,充满能量!轻松完成力量训练! 顺便说一句, 减肥健身前不吃,练完不吃怎么可能成功?!这款绝对值得妞们珍藏~ 低脂高蛋白,高纤维~ 作为上学上班加餐能量零食超级不错哦! 超级饱腹~请不要一次吃很多~早餐配牛奶,能量营养满满~或者掰碎洒在酸奶上也很不错~撸起来!
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烹饪步骤
步骤1/4

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小贴士

1. 不!要!用!即!食!麦!片! musli超市都能买到~就是那种混合了各种坚果的那种~ 买不到的混合自己喜欢的坚果干果之类的~ 巧克力什么的 2. 各家烤箱脾气不同,饼干大小也不同,所以请酌情增减烘烤时间~ 3. 嗜甜的各位,请自行加糖,个人觉得如果用很熟很熟的香蕉,两大根甜度刚好,如果还不够的话,请自行加糖。。。 但是,健身减肥的,请三思! 4. 这款是软饼干~ 很饱腹,请不要一次吃很多。。 早上吃酸奶的时候可以掰碎洒在上面~ (¯﹃¯)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-12-12

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