【自制能量条】燕麦脆
现在天气比较冷，比起夏天来也更容易感到饿~~~~ 这个时候，给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦，尤其是上班族~~~ 今天这个燕麦脆还比较健康，作为临时的小点心还是很不错的~~~
65克
22克
156克
690
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/7
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食物盆里倒入50g蜂蜜，50g玉米油，20g白糖，搅拌均匀；我之前做了一道燕麦饼，本着'节省·环保'的传统，所以没洗盆~~O(∩_∩)O，勿喷；
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步骤2/7
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再倒入150g燕麦片；
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步骤3/7
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将第1步，第2步的食材混合均匀；
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步骤4/7
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一定要确保燕麦都混合均匀了，都被蜂蜜与玉米油润湿了；
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步骤5/7
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将燕麦片倒进烤盘里，用勺子按实；
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步骤6/7
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烤箱180度上下火预热，预热后，将烤盘放进烤箱中层，烘烤30分钟；
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最后一步
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30分钟后，关闭烤箱。等几分钟再将烤盘取出来，晾凉切块即可。
1、一定要确保燕麦都混合均匀了，都被蜂蜜与玉米油润湿了；
2、燕麦脆烤好之后，焖几分钟再取出，口感更脆；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-10
燕麦脆的其他做法
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