腌腊八蒜
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冬季是儿童夜咳的高发期,以前一进冬天,孩子晚上睡着之后总是咳嗽,着实心疼,天一冷,就赶紧腌一罐腊八蒜预防起来
营养分析
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2克
31克
158克
764
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
大蒜去皮洗净晾干水分。不能有一点水,有水的话腌的过程中会长毛。准备腌渍之前用刀子把蒜底部的蒂切掉,留一个新鲜的刀口,这样腌的能快一些。
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步骤2/4
装入容器中,码放整齐,不要太满,腌制过程中会轻微发酵,太满就涨出来。
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步骤3/4
腌腊八蒜必须用米醋,上好的小米醋腌出来酸甜可口,孩子更爱吃。我试过很多种醋,孩子最喜欢吃巧媳妇小米醋腌的味道,所以轻易就不换了。大家可以选择自己喜欢吃的米醋来腌,但是,一定要用米醋。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-12-09
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