营养羊肉粥
最近，我们美颜美食+节目组get了新厨具—— 木有错，就是我们简单又便携环保又节能的焖烧罐 有木有感到今冬异常漫长，雾霾和大雪已经遮住了我们冬日的暖阳 别怕，益气血、暖脾胃、增食欲的羊肉粥会陪伴你 再也不用在羊肉馆外漫长的等待中消耗掉对美食所有的期待—— 小小的罐子里装下的便是我对你所有的温暖和关爱 这个冬天，暖心羊肉粥将会和你一路相伴！
4克
19克
92克
477
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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首先用热水对枸杞进行预热并清洗；
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步骤2/7
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将大约100g的米及切好的50g的羊肉片依次加入其中；
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步骤3/7
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加入大约三分之一罐的沸水进行预热；
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步骤4/7
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大约一分钟后将罐中的水倒掉，此时羊肉的颜色已经改变了哦~
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步骤5/7
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切好的姜丝再切一次，这样吃起来口感会更好！
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步骤6/7
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将泡好的枸杞、食盐、姜丝等依次加入其中调味，加入所有原料后，加入沸水大约至焖烧罐的百分之八十处并盖上盖子；
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最后一步
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大约一个小时后我们的营养羊肉粥就可以新鲜出炉了，据说羊肉汤和面包片更配哦~用我们拳王奶爸邹市明的话说就是还真是有种中西结合的赶脚O(∩_∩)O哈！
羊肉粥是一道清真菜肴，营养非常丰富，可供早晚餐或上午加餐用。温热食，以秋冬服之为宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-09
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