冬日心灵灵芝虫草花鸽子汤
我老公肝火旺、我记得以前小时候睡不着外婆都是炖灵芝瘦肉汤给我喝、效果真不错、因为我们哪里没有鸽子、其实鸽子是最好补气、这次的灵芝是托老家同学买的、是野生的、应该没被骗、
103克
48克
33克
1231
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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鸽子瘦肉、灵芝、虫草花、
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步骤2/6
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焯水后捞出、再放入炖盅、
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步骤3/6
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灵芝泡水、用刷子刷干净泥、切片、这样炖的出味道
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步骤4/6
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材料都放入炖盅、放四片姜、进去
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步骤5/6
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放入、按补品、搞定、3.5小时后出炉、还是建议亲们买过电炖锅、方便、省煤气、
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最后一步
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出锅
鸽子和瘦肉要焯水后、才放下去、因为我的是野生灵芝太多泥、要先用水泡、再用刷子刷干净、
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-07
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