烤鸡胸肉干丝
3克
38克
3克
189
千卡
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步骤1/6
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一块鸡胸肉放开水里煮七八分钟,捞出沥干
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步骤2/6
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撕成鸡丝,不要撕太细,不然烤的时候容易焦
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步骤3/6
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加入辣椒粉,胡椒粉,孜然,番茄酱,盐,橄榄油,调味料看自己的口味,想加什么都可以尝试
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步骤4/6
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搅拌均匀后腌制一个小时左右
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步骤5/6
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摆上烤盘,中层,180度提前预热,15分钟即可。具体时间看自家烤箱,注意观察鸡肉是否已经变干。
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最后一步
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装盘,鸡胸肉不用怕胖哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-05
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