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冬季清肺汤—银耳冰糖雪梨糖水

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张奚郡

最近十面“霾”伏，除了戴口罩抗霾，也得给自己的肺部清理一下了～五行当中白色入肺。选择白色食材熬汤水给家人喝。尤其是有抽烟习惯的家人更应该喝。
营养分析 查看详情

1克
8克
80克

303
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
银耳 适量
、
莲子 适量
、
雪梨 1个
、
百合 适量
、
蜂蜜 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

按照顺序放，不能一下子都倒进去，影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-05

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