血糯米全麦土司
血糯米补血补肾，很多人只会用血糯米煲粥，这么有益的东西在我手上绝对可以做出N 1的美食 添加米粒到面包中增加面包口感，还有养生的功效，全麦粗粮会给身体增加膳食纤维。 面包味道偏淡咸不会太甜，因为我几乎每天做面包，以营养健康角度少盐低糖为首要。越是清淡的粗粮面包才能吃出全麦原香。
23克
47克
286克
1320
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
选用新鲜的血糯米是很重要，光泽并且带有股清香味
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步骤2/8
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1:提前在锅中加水把血糯米煲好
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步骤3/8
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2.除了油外，全部材料放入面包机中，启动甜面包程序，面团成团后，加入玉米油揉到完全扩展。
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步骤4/8
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3.按着程序走，到最后发酵过程取出滚圆整形，发至2倍大，轻刷蛋黄水，烘烤40分钟。
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步骤5/8
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涨势惊人，20 cm高
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步骤6/8
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面包弯腰也不会断裂就知道有多柔软
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步骤7/8
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一片又一片，停不下来的节奏
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最后一步
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添加米粒到面包中，增加面包口感，还有养生的功效，全麦粗粮会给身体增加膳食纤维。面包味道偏淡咸，不会太甜，因为我几乎每天做面包，以营养健康角度少盐低糖为首要。越是清淡的粗粮面包才能吃出全麦的麦香，味太重反而会盖过了面包天然的麦香味。
选用新鲜的血糯米是很重要，光泽并且带有股清香味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-04
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