无油蛋糕#减肥食谱
最近想减肥，但又想吃多点低脂的食物，我根本想不到可以找到无油的蛋糕，低脂的甜品，超级适合想减肥的人！！！而且配方很成功，别看无油，觉得不好吃，真的～好吃～而且非常适合小朋友的食物
18克
29克
33克
365
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/7
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鸡蛋分开(容器里不要有水油，任何东西)
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步骤2/7
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加入糖(甜一点可加10～15g)，打发至白后，加入牛奶，低粉，搅拌至顺滑无颗粒
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步骤3/7
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蛋白打发后倒入搅拌好的蛋黄糊里(蛋白打发后倒置不会移动，里面加点糖，想甜一点可以放10～15g左右)
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步骤4/7
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倒入六寸模具中，(事先烤箱预热180度)放入烤箱盘里，盘里放入水～150度 45min(用牙签戳进去，没有东西黏住牙签就可以拿出来了
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步骤5/7
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感受一下～这个分量很少，如果想做大个点，分量x2倍
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步骤6/7
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里组织～不是开完笑，真的很不错
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最后一步
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低脂的下午茶～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-04
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