冬季暖胃,龙眼枸杞姜茶
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枸杞、桂圆都有补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。枸杞能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。生姜具有养生保健功效,适量的红糖水能舒缓经痛。驱寒除湿,没有任何副作用的冬季暖身----龙眼枸杞姜茶。
营养分析
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183
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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龙眼去壳去核(可以用龙眼干,也叫桂圆),枸杞洗干净,生姜洗干净去皮,切丝;PS:红糖粉没有拍照,因为我买的是袋装,太早拿出拍照容易成团。
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步骤2/4
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龙眼、枸杞、生姜一起放入锅中,加矿泉水800ml,盖上盖子;
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步骤3/4
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煮沸之后加入红糖粉,稍微拌均溶解,继续盖上盖子;
步骤4/4
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发布于 2015-12-03
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