红枣核桃米糊
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早餐的饮品,因为有了豆浆机而可以变化多样,除了做豆浆,还可以做各种米糊,之前发过一个红枣核桃糯米豆浆说过家人很爱喝,去掉豆子,糯米换成大米,量多加一点,就是美味的红枣核桃米糊了,比煮米粥方便,而且打的细腻,老幼皆宜,都很喜欢喝,营养更好吸收。
营养分析
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27克
14克
90克
652
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
准备好原材料,我这个红枣个头不大,所以用了五个,个头大的三个就够了;
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步骤2/7
核桃去壳取核桃仁,清洗一下去掉碎渣;
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步骤3/7
红枣去核掰碎,大米洗净,和核桃仁一起放进豆浆机里,加适量水,我家一家三口,加到1100ml的水位即可;
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-12-02
换个做法
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