李孃孃爱厨房之一一天麻炖鱼头汤
天麻鱼头汤是广东省传统的汉族的药膳,天麻滋润多液,能养血熄风,可治疗血虚肝风内动的头痛,眩晕,鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也加佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体的必须的氨基酸,矿物质,维生素A和维生素D。 天麻炖鱼头能补脑益智、强身健体、用于神经衰弱、记忆力下降等等。
39克
125克
1克
852
千卡
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步骤1/7
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先上一个成品图哦!
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步骤2/7
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制作天麻炖鱼头的材料:鲤鱼头(花鲢头都可以)、天麻、姜、葱、料酒、少许的盐。1、鲤鱼头洗净沥干水分,放盐、料酒、葱叶、姜未来码味去腥,码味大约要十五分钟左右,在洗净沥干水分待用。
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步骤3/7
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热锅,倒油,油热后把沥干水分的鱼头放到油锅里轻轻的煎一下,表面有一些微黄即可。(我在这里多说一句,煎了鱼头的油不要哦)
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步骤4/7
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在沙锅里放入足够的水,把泡发好的天麻切成小块。
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步骤5/7
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把煎了一下的鱼头、姜片、葱一起放入沙锅里,在放少许的料酒,大火烧开后关小火炖大约一个半小时左右可以了。(吃的时候在自已的碗里放少许的盐就可以开吃了,哈哈哈哈)
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步骤6/7
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最后在上两张美图哦!
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最后一步
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哈哈哈哈
亦可用于小儿惊风,癫痫,破伤风,肢体麻木痹痛等等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-01
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