大米花生红枣粥
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5克
5克
27克
173
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将全部食材洗净后,红枣去核,倒入电饭煲,加入适量的水,按'煮粥'键,煮90分钟即可。
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最后一步
若有全自动豆浆机,即可以做成米糊。1、大米洗净,浸泡两小时;红枣洗净,用温开水浸泡30分钟,去核;花生仁洗净。2、将全部食材倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位之间,按下'米糊'键,煮至豆浆机提示米糊煮好即可。
小贴士
功效:缓解过敏症状
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-01
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