去上火口臭：鸡杂芥菜粥
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这款粥对经常易上火…热气…口臭…便秘…人员食用…
营养分析
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2克
20克
194克
868
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
先将鸡肠加盐用手抓干净脏东西再冲洗干净切成段备用…其他鸡杂洗干净切片备用…生姜去皮洗干净切成姜丝备用…大葱去头去黄叶洗干净切碎备用…芥菜洗干净切成小段备用…
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步骤2/3
沙锅洗干净…倒入大米翻洗几次洗干净…倒入所有鸡杂…姜丝…加入适量清水…用大火烧开…转中火…以防粘锅底每隔十分钟搅拌一次…
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最后一步
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待大米像米饭那样全部煮开了…倒入芥菜转大火烧开…再煮十五分钟左右…再加入葱花…加入适量油盐…即可食用…
小贴士
如果觉得鸡杂难搞…换成猪肉也可以喔～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-29
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