干豆角炒肉
这样做出来的干豆角特别开胃。
46克
24克
8克
532
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/4
点击查看大图
把干豆角放炒菜的锅里，往锅里加点水，水莫过豆角后再多加一点，开始大火烧开再转小火煮2分钟，煮好后用冷水淋一下再把水沥干备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
在煮豆角的同时可以把肉切好，把瘦肉切成细条状（我这里用的是瘦肉，也可以用有肥肉的那种）肉切好后加入酱油，生粉，少许盐用手抓匀或用筷子搅拌均匀，放置一旁备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
蒜切末、姜切丝（切末也可以），辣椒切碎备用。
-
最后一步
点击查看大图
锅里放油，油热后放姜、蒜、辣椒炸香后放入沥干水份的干豆角调大火爆炒一会，大概1分钟豆角没什么水份了就把肉放进去加一点点盐、鸡精（也可以放味精，我个人不怎么喜欢味精所以放的鸡精）快速翻炒炒至肉变色用小碗加一点点清水、翻炒片刻就可出锅了。
干豆角用水煮一下口感会比不煮好吃，炒的时候也好炒一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-28
干豆角炒肉的相关分类
干豆角炒肉的相关推荐
-
#花式炖煮不停歇#干豆角丝炒肉
116231人看过 -
#餐桌上的春日限定#干豆角焖肉
311599人看过 -
干豆角腊肉
84488人看过 -
家常菜～干豆角炒肉片
9959人看过 -
干豆角炒肉
39391人看过 -
干豆角排骨
82554人看过 -
竹笋炒肉丝
4019591人看过 -
家常麻婆豆腐
34766019人看过 -
徽州干豆角炒肉
126656人看过 -
排骨土豆炖豆角
10072878人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
341634人看过 -
清炖排骨汤
733783人看过
