炒焖子
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26克
3克
13克
291
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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焖子切大块,厚度0.5厘米,焖子切太小容易炒碎
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步骤2/3
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蒜苗切段,蒜苔切段,备用
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最后一步
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油热放豆瓣酱,炒香之后放焖子,蒜苔,倒酱油,炒的干了加水,快出锅时放蒜苗,再翻炒片刻,放鸡精香油
小贴士
不需要盐,焖子容易粘锅需加水,鸡精可放可不放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-28
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