蒜蓉粉丝蒸
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58克
144克
156克
1704
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
扇贝
8个
、
粉丝
2把
、
大蒜
2头
、
红尖椒
1根
、
香菜
1颗
、
香葱
2根
、
海鲜酱油
50g
、
耗油
10g
、
植物油
50g
、
味精
1勺
、
鸡精
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/1
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扇贝洗净去内脏,粉丝开水泡开,大蒜,香葱和红椒香菜切沫,把泡好的粉丝放在扇贝上,到上海鲜酱油蒸10分钟,将蒜蓉炒至金黄色加味精,鸡精,耗油待用,扇贝蒸好后拿出,把炒好的蒜蓉放在扇贝粉丝上在撒点香菜,红椒,香葱沫就完成了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-23
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