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牛奶燕麦粥

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Corrine宸

减肥必备呀！
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15克
16克
41克

352
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
红豆 一把
、
薏米 一小把
、
花生 一把
、
牛奶 1盒
、
燕麦片
、
红糖或者冰糖 适量（也可不加）
烹饪步骤
小贴士

红豆、薏米和花生最好提前浸泡一夜；加冰糖的话，在红豆等煮熟之后即可加入，若是加红糖，只需要在步骤二、加入燕麦片时调入红糖拌匀即可～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-21

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