养身瘦身粥
熬制一碗好粥需要的不仅是技术，更重要的是要有足够的耐心，只有用心去经营的东西才会让自己觉得无比珍贵。 当你能静静地熬一锅粥,而不单单为了糊口时,你一定从生活中得到了不少东西。
3克
10克
98克
445
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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糙米提前一晚泡好，然后待水烧开后再把糙米和粳米一起倒进锅里，熬制四十分后再倒入胡萝卜和南瓜 等到熬成黏稠的状态时就可以出锅了。
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步骤2/4
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这款养身粥 既好吃又营养 还暖身
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步骤3/4
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真材实料营养粥到。
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最后一步
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粥和馒头更配哦，好煮意真粥到。
如果喜欢偏甜一点可以多放几颗红枣 ，我是觉得有了南瓜的香甜又有红枣的甜味就已经够了所以不用多放。记得小火慢炖这样才能熬出一锅好粥哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-19
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