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川味豆瓣鱼

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又是好久没吃鱼,这天气也怪冷的,吃点辣热热身。现在一周吃上一次辣菜好难得,今天做的比以往的辣多了,好吃
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14克
90克
44克


666
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/13

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小贴士

鱼打花刀时,不要太深;腌好鱼后用纸巾吸于表面水份;锅要烧得够热才放鱼,之后不动它,中小火煎,待一面微黄再翻面煎;烧的过程中少动鱼
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-11-19

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