苹果圈
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给儿子做的点心，做的时候忘了拍照，觉得很好吃，做法也很简单。
营养分析
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11克
17克
66克
407
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
苹果去皮，横向切成6-7mm的薄片，用磨具去掉中间的圆。2、鸡蛋打撒加入牛奶搅拌均匀，苹果圈先裹一层面粉，再裹一层牛奶蛋液，再裹一层面包糠。3、油烧至6成热，苹果圈炸至两面金黄，控去多余的油分即可。
小贴士
一般都用鸡蛋，这里在蛋液里加了牛奶，实际操作中觉得加了牛奶的蛋液更容易上糊。喜欢肉桂的也可以在蛋液里加点肉桂粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-18
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