香烤鸡翅
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相比外面卖的烤鸡翅,自己做的更健康放心一些。在烤的过程中,满屋子肉香。烤好后的鸡翅,外焦里嫩,冒着油花,非常诱人。 鸡翅胶原蛋白含量丰富,对于增强皮肤弹性有很好的促进作用。另外,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
营养分析
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58克
96克
33克
1034
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
准备食材。
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步骤2/7
在鸡翅表面划两刀。(这一步主要是方便在腌制的时候入味)
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步骤3/7
往鸡翅放中放入两勺白糖、1勺盐、1勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、适量的黑胡椒碎、姜片、葱段、洋葱块,然后抓匀。盖上保鲜膜腌制2个小时以上。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-11-17
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