四季豆炖土豆
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下饭,有烧肉的感觉,好吃。
营养分析
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6克
38克
175
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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土豆切小块,四季豆用手去两头,洗净再掰段
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步骤2/4
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热锅冷油爆香蒜片,放入四季豆煸炒
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步骤3/4
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放土豆翻炒片刻,放老抽少许,糖1勺,生抽3勺,水就锅里这么多就可以了,开始大火煮沸后转小火焖15分钟,至四季豆软
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最后一步
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出锅装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-16
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